Описание
Начин на приготвяне:
Добавете 10г (около 1 с.л.) от продукта към 250мл. вода, фреш или смути. Изчакайте няколко минути да набъбнат семената.
За разнообразие: Може да добавите лимон или агаве, за допълнителна свежест.
Здравословни ползи:
- Спирулината съдържа протеин с всичките 8 незаменими аминокиселини, което го прави най-завършеният протеин;
- Копривата е с богато съдържание на витамини, минерали и дъбилни вещества;
- Спанакът е източник на Витамин A и C, както и на желязо
